Тренер по фитнесу. Специализация «Аква-аэробика»

Содержание курса:

Общетеоретический модуль:

• Анатомия;
• Физиология;
• Теория и методика фитнес-тренировки;
• Основы питания;
• Спортивная медицина;
• Теоретический экзамен в форме тестирования

Специальный модуль:

• История развития аква-аэробики;
• Общая характеристика аква-аэробики;
• Влияние на организм;
• Виды аква-аэробики;
• Оборудование для аква-аэробики
• Структура занятия по аква-аэробике;
• Классификация базовых движений и техника выполнения
• Запрещённые упражнения;
• Дыхательные техники и их значение
• Workshop "Аква-аэробика"

Практический экзамен.