Тренер-преподаватель Йоги

Содержание курса 

I.Общетеоретический модуль

1. Анатомия 
2. Физиология 
3. Биомеханика 
4. Основы питания 
5. Спортивная медицина

I I. Психолого-педагогический модуль

1. Инструменты личной эффективности тренера йоги 
2. Психологические аспекты работы с группой при проведении занятий йоги

Теоретический экзамен в форме тестирования

III. Специальный модуль

1. Основы философии йоги
2. Восьмиступенчатая йога Патанджали
3. Современные школы йоги
4. Очистительные техники в йоге
5. Работа с дыханием в йоге
6. Принципы построения практики
7. Отстройка асан
8. Использование рефлексов в йоге.
9. Общие принципы составления тренировочных последовательностей.
10. Теория и практика построения тренировочных последовательностей под разные цели.
11. Дыхательные техники.
12. Медитативные и релаксационные техники.
13. Йога как терапия и подбор индивидуальных вариантов выполнения.
    

Теоретический экзамен в форме тестирования

Практический экзамен