ИНФОРМАЦИОННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
ГЛАВНАЯ
САФБИС
СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
КОНТАКТЫ

Сибирская Академия Фитнеса

Бодибилдинга и Спорта

academy-fitnes@yandex.ru
ул.Зыряновская, 63, оф. 416, г. Новосибирск

Тренер-преподаватель Йоги

Содержание курса
I.Общетеоретический модуль
  1. Анатомия
  2. Физиология
  3. Биомеханика
  4. Основы питания
  5. Спортивная медицина
I I. Психолого-педагогический модуль
  1. Инструменты личной эффективности тренера йоги
  2. Психологические аспекты работы с группой при проведении занятий йоги
Теоретический экзамен в форме тестирования
III. Специальный модуль
  1. Основы философии йоги
  2. Восьмиступенчатая йога Патанджали
  3. Современные школы йоги
  4. Очистительные техники в йоге
  5. Работа с дыханием в йоге
  6. Принципы построения практики
  7. Отстройка асан
  8. Использование рефлексов в йоге.
  9. Общие принципы составления тренировочных последовательностей.
  10. Теория и практика построения тренировочных последовательностей под разные цели.
  11. Дыхательные техники.
  12. Медитативные и релаксационные техники.
  13. Йога как терапия и подбор индивидуальных вариантов выполнения.
Теоретический экзамен в форме тестирования
Практический экзамен