Тренер по фитнесу. Специализация «Аква-аэробика»
Содержание курса:
Общетеоретический модуль:
- Анатомия;
- Физиология;
- Теория и методика фитнес-тренировки;
- Основы питания;
- Спортивная медицина;
- Теоретический экзамен в форме тестирования
Специальный модуль:
- История развития аква-аэробики;
- Общая характеристика аква-аэробики;
- Влияние на организм;
- Виды аква-аэробики;
- Оборудование для аква-аэробики
- Структура занятия по аква-аэробике;
- Классификация базовых движений и техника выполнения
- Запрещённые упражнения;
- Дыхательные техники и их значение
- Workshop "Аква-аэробика"
Практический экзамен.